芒果是涼性?還是會上火的熱性呢?

芒果 ︰味甘酸，性涼， 所以是涼性 。生理期少吃較好 。

功效︰ 解渴利尿 ，益胃止嘔。

至於吃太多會上火，是因為含有大量果糖， 吸收轉化時，需要耗損維他命B1， 導致神經興奮好動而覺得上火。

過食大量， 曾經有人因而引起腎炎。

參考資料 敝人從事醫療工作

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