活了N年~才知道原來刷牙是安慰用的.......

牙齦與牙齒連接處, 有 0.2 m m的縫隙, 也就是牙周病的肇因點..... 

一般人最常用的刷牙方式即在ａ光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗 此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區 使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織 另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的ｂ齒頸牙肉區 

可是卻仍然做長距離快速且用力的刷洗 如此容易造成 牙肉萎縮 或 齒頸部磨耗 而在牙根表面留下刻痕 這也是不對的 將牙刷刷毛以４５度角朝向牙肉輕輕地貼在牙齒與牙肉的接縫上 

每兩顆牙做１５次的短距離來回橫刷後再換下兩顆 如此的刷牙就像按摩一樣 除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，預防牙周病、蛀牙 又可避免因刷牙造成的傷害 你何樂不為呢？ 此外　刷牙順序也相當重要 

給自己訂個固定的刷牙順序 可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦!