濃茶少喝 原因

多喝水能幫助潤腸排便，但因為白開水喝著沒味，所以很多人喜歡以茶代水，認為這也是不錯的排便方法。其實這正是一個大誤區。喝濃茶不但不能緩解便秘，反而會加重便秘。

北京中醫藥大學附屬東方醫院消化內科副主任醫師胡立明告訴《生命時報》記者，茶葉中的兒茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，影響其對食物的消化吸收功能，可使大便幹結，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者應少喝茶，特別是少喝濃茶。